El invierno no solo trae consigo cambios en el clima, sino también en el funcionamiento interno del cuerpo. Durante los meses fríos, el corazón y los vasos sanguíneos trabajan bajo condiciones distintas, lo que puede provocar un aumento silencioso de la presión arterial. Este fenómeno, aunque discreto, es recurrente y afecta a personas de todas las edades y estilos de vida.
La causa principal es la vasoconstricción, un mecanismo de defensa del organismo para conservar el calor. Cuando la temperatura desciende, los vasos sanguíneos se contraen, lo que aumenta la resistencia arterial y obliga al corazón a bombear con más fuerza. Como resultado, la presión arterial tiende a elevarse, según un estudio publicado en la revista Frontiers in Cardiovascular Medicine.
Incluso descensos moderados de temperatura pueden influir en los valores de presión sistólica y diastólica, especialmente en personas con hipertensión. La Asociación Americana del Corazón advierte que el frío también altera hábitos cotidianos: disminuye la actividad física, aumentan las comidas calóricas y se vuelven irregulares los horarios de medicación. Además, el consumo de alcohol en celebraciones de fin de año puede elevar la presión y reducir la eficacia de los tratamientos.
Las personas con hipertensión diagnosticada, adultos mayores y quienes padecen enfermedades cardiovasculares son más vulnerables. Investigaciones de la Universidad de California en Davis señalan que el envejecimiento reduce la elasticidad de los vasos, dificultando su adaptación al frío. También son más susceptibles quienes tienen diabetes, enfermedad renal o síndrome metabólico, ya que su sistema vascular está bajo carga constante.
Para obtener lecturas precisas de presión arterial en invierno, los expertos recomiendan esperar al menos diez minutos en un ambiente templado antes de medirla, ya que la exposición al frío puede generar lecturas artificialmente elevadas debido a la vasoconstricción momentánea.
