'Así me siento': libro para nombrar emociones y bienestar
Juan José Tejada presenta su libro ilustrado que ayuda a identificar y comprender emociones mediante testimonios, glosarios y ejercicios prácticos, sin reemplazar la terapia profesional.
Categoría : Salud Mental
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Hábitos minimalistas que transforman tu rutina diaria
Descubre siete prácticas minimalistas respaldadas por expertos y estudios científicos que mejoran el bienestar emocional, reducen el estrés y aumentan la productividad en la vida diaria.
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